Сочинение "Правильное питание"

Одной из главных тем нашего современного мира является тема правильного питания. Родители нам с детства твердят о том, что нужно питаться правильно. Что же представляет собой правильное питание?

Главная составляющая здоровья э- то употребление полезных продуктов. К ним относятся фрукты, овощи, мясо, молочные продукты. В овощах и фруктах есть клетчатка и витамины. В мясе содержится белок. В молочных продуктах и сыре есть кальций. Все это очень важно для человеческого организма и поэтому правильное питание необходимо для людей.

От таких продуктов как чипсы, бургеры, конфеты и сладости организм не получает ничего хорошего. Он становится ослабленным, подверженным болезням, а внешний вид человека теряет свою красоту. Эти продукты есть можно, но важно знать меру и отдавать предпочтение полезной пищи. Все тренеры советуют при сбросе лишнего веса придерживаться принципов правильного питания. Исходя из вышесказанного, даже смысла нет спорить о том, что правильное питание это залог красоты и долгих лет жизни.